南瓜紅薯米糊
菜式簡介
南瓜有潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,療肺癰便秘,滋潤肌膚、美容抗痘等功效;紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽,有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等作用。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝榨
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜100克
- 大米50克
- 輔助料
- 紅薯100克
- 糯米50克
南瓜紅薯米糊的做法步驟
南瓜紅薯米糊做法技巧/竅門/補充說明:
南瓜和紅薯不能放太多,以免糊管。
答配菜譜:南瓜與紅薯的做法