返回

清炖羊排蘿蔔湯一廚作鑄鐵鍋版

美食達人@一廚作
清炖羊排蘿蔔湯一廚作鑄鐵鍋版封面圖

菜式簡介
  萬物皆有時令,食物也如此,伴隨四季的嬗變交替,次第登場。就像羊肉和蘿蔔,它們天生是屬于冬季的。在寒冷的冬日裏,最適合炖一鍋羊肉來溫暖自己和家人。中醫認爲,羊肉補陽暖胃,在一年最冷的季節裏,從內裏提供熱量來對抗嚴寒,而蘿蔔性平,有益氣補虛之效,中和羊肉的燥熱,溫和的滋補你的身體。兩者搭配對腰膝酸軟,困倦乏力,脾胃虛寒者有奇效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
羊排500克
香菜20克
香葉3片
大蔥1根
輔助料
白蘿蔔500克
八角3枚
桂皮2片
姜片2片

清炖羊排蘿蔔湯一廚作鑄鐵鍋版的做法步驟

  • 第一步:蘿蔔切塊備用。
  • 第二步:琺琅鍋裏放入清水,將蔥段、姜片、羊排一起下鍋煮開,去除羊排的血水後放入溫水裏洗淨浮沫備用。
  • 第三步:琺琅鍋內刷一層薄薄的底油。
  • 第四步:中火,同時放入八角、桂皮、蔥、生姜及焯好的羊排煸炒2分鍾。
  • 第五步:小火,加入3碗水,蓋上鍋蓋焖10分鍾。
  • 第六步:打開鍋蓋加入蘿蔔,小火焖煮1個小時。
  • 第七步:起鍋前加入鹽和香菜調味即可。
  • 相關食材:羊排蘿蔔

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM