健脾養腎粳米粥

菜式簡介
　　這款粥是用三種食材做的：巴馬紅粳米、山藥豆、紅棗，食材雖然簡單，營養卻是極高，養生滋補極佳，屬于清淡而不失營養型的！
　　1 紅粳米的營養是白米的兩倍，熬粥有“世界第一補”的美譽！又被稱爲“長壽聖米”。在煮熟的同等條件下，紅粳米飯比柏木保存的時間更長久而不易變質。紅粳米具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。而且用紅粳米煮粥時，浮在鍋面上的濃稠米湯具有補虛的功效，對于病後産後體弱的人有良好的功效。
　　2 山藥豆：健脾養胃，治療腹瀉，補肝腎，增強免疫力，山藥豆小顆，能夠更快地煮熟，特別利于人體消化吸收。
　　3 紅棗：維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血的功效。