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牛肉筋炖蘿蔔

美食達人@香兒廚房
牛肉筋炖蘿蔔封面圖

菜式簡介
  冬天的蘿蔔賽人參,蘿蔔是餐桌上常見的菜蔬,蘿蔔還擁有很好的養生功效,甚至有“小人參”之稱。蘿蔔性味涼,有消食下氣、化痰止血、解渴利尿、清熱生津、涼血止血的功效。用蘿蔔和牛肉筋骨配在一起煲湯,湯水香濃而不油膩,在這寒冷的季節裏來一碗暖心暖胃的營養湯是最好不過了。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
牛肉筋500克
白蘿蔔500克
牛骨頭500克
輔助料
小蔥10克
生姜10克
料酒30毫升
4克

牛肉筋炖蘿蔔的做法步驟

  • 第一步:准備白蘿蔔,牛肉筋和骨頭一起用清水泡清血水後洗淨
  • 第二步:把白蘿蔔去皮後切滾刀塊,准備姜片和小蔥
  • 第三步:先把筋,骨冷水下鍋,加入2片生姜和15毫升料酒焯水後撈起
  • 第四步:之後倒入高壓鍋內,加入開水,再把小蔥和姜片,料酒加入
  • 第五步:通電後壓30分鍾
  • 第六步:白蘿蔔冷水下鍋煮開後撈起
  • 第七步:等時間到排氣後打開加入白蘿蔔再煮到蘿蔔熟軟
  • 第八步:之後加入鹽調味後熄火出鍋
  • 第九步:盛入碗中撒上蔥花上桌
  • 牛肉筋炖蘿蔔做法技巧/竅門/補充說明:

    1·牛肉筋和牛骨都要先泡清血水再烹饪,這樣能去除膻味使得味道更鮮美
    2·此湯原汁原味非常的鮮,不必再加味精什麼的調味了
    3,高壓鍋不會流失水分,所以水量不必加的太多,最後加入蘿蔔不壓煮剛好能收一下汁水,使得湯水濃郁一些。
    4·鹽的用量各家口味不同,自己調整

    相關食材:牛肉蘿蔔

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