玉米粒大豐收
菜式簡介
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢複也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑製、延緩皺紋産生作用，對痘痘肌膚有相應的調節作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 玉米粒300克
- 黃瓜150克
- 胡蘿蔔100克
- 火腿腸90克
- 輔助料
- 玉米油1勺
- 糖1
- 鹽2匙
- 味精0·5匙
玉米粒大豐收的做法步驟
第一步：炒好的玉米粒大豐收裝入盤中
第二步：用黃瓜來裝飾還做了黃瓜竹筒好可愛哦
第三步：將黃瓜、胡蘿蔔、火腿切成小丁，蒜切片備用
第四步：鍋中放入底油加熱
第五步：油在5成熱時放入蒜片炸香
第六步：蒜香入味放入火腿翻炒
第七步：放入胡蘿蔔翻炒，胡蘿蔔在油裏翻炒更有益營養的吸收
第八步：放入主料玉米粒大火快速翻炒
第九步：加入黃瓜丁的同時放入鹽和味精還有糖翻炒均勻入味後即可出鍋
第十步：炒好的玉米粒大豐收裝入盤中
第十一步：用黃瓜來裝飾還做了黃瓜竹筒好可愛哦
第十二步：這道美味寓意著五谷豐登好兆頭
第十三步：適合老人孩子來吃清淡爽口還營養豐富
第十四步：親們快到我的碗裏來吧
第十五步：香的停不下來哦
相關食材：玉米