香菇雞肉粥
菜式簡介
清淡小菜逐漸取代了大魚大肉的地位。清粥小菜成了我們的首選,粥養胃,廣式粥,滋味更加豐富,適合冬季調養腸胃時食用。香菇不但具有清香味鮮的獨特風味,而且含有大量的對人體有益的營養物質。每百克鮮香菇中,含有蛋白質12--14克,遠遠超過一般植物性食物的蛋白質含量;它們不僅是營養物質,有些還具有降低血脂等功效,有明顯的加強機體抗癌的作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 香菇20克
- 大米50克
- 雞肉50克
- 輔助料
- 紅棗3顆
- 蔥隨意
- 姜適量
香菇雞肉粥的做法步驟
答配菜譜:香菇與雞肉的做法