當歸生姜羊肉湯
菜式簡介
冬至這天喝羊肉湯不知道是從什麼時候流傳開的。每年這天,羊肉及其相關食品就成了暢銷品。
關于羊肉湯,有一個很著名的當歸生姜羊肉湯,好像是張仲景的方子?不過,今天喝的這個羊肉湯跟那道經典羊肉湯有那麼一點點小小的區別,多了一味黨參。有補血益氣,溫經驅寒的作用。
湯中羊肉含有蛋白質,脂肪,磷,鐵,鈣,維生素,膽甾醇等成分;味甘性溫,能補血益氣,溫經暖腎,經常服食,可治虛勞嬴瘦。當歸爲補血要藥,能補血養肝,活血通經,又可潤腸通便,善治血虛寒滯之症。黨參補氣健脾,使脾氣健運而化生陰血,與當歸合用,則氣血雙補。生姜溫經散寒,健胃和中,並去羊肉的膻味。合而成湯,則有補益氣血,溫經驅寒止痛之效。
此湯雖好,卻不是人人能飲,血瘀有熱者,則不宜食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 羊肉250克
- 當歸12克
- 黨參20克
- 生姜30克
- 輔助料
- 水適量
當歸生姜羊肉湯的做法步驟
當歸生姜羊肉湯做法技巧/竅門/補充說明:
炖煮時無需加鹽,食用時才根據自己口味加鹽調味。
當歸黨參已經軟爛,皆可一同食用。
用水量可根據自己喜好酌情添加。