枸杞黃芪養生湯

美食達人@遼南蟹

菜式簡介
　　枸杞黃芪養生湯
　　黃芪10克枸杞20克和製何首烏10克，妞爸爸喜歡用這個方子泡水喝，提高免疫力，補氣養血，效果挺好呢，常常說要我也一起喝，可是我工作起總是沒有太多時間靜下心來喝水，于是我變通了一下，直接做成早餐來吃，可以保證用量，也比較簡單易行。（養生要根據體質，一個方子不會適合所有人，關于醫學問題，請咨詢專業人士）
　　做成養生湯，單單這三種藥材肯定不行，我又加入了花生50克和面包一塊，用破壁機打成糊糊，口感很好，味道也很香，中藥的味道完全沒有了。因爲是全食，我把黃芪和何首烏的量減半了。
　　材料：黃芪5克製何首烏5克枸杞20克鹹面包一塊花生50克
　　工具：破壁機
　　做法：

耗時/難易度: 口味其他; 工藝其他; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 黃芪5克; 枸杞20克; 製何首烏5克; 熱水1000克; 鹹面包一塊; 花生50克

枸杞黃芪養生湯的做法步驟

第一步：黃芪枸杞何首烏洗淨泡水。二小時以上差不多很軟了。

第二步：面包切塊。

第三步：入烤箱或者空氣炸鍋烤香。實在沒有烤箱直接用也可以。

第四步：烤好的面包塊和花生（花生用生的熟的都可以依自己的習慣就好了，我用生的。）

第五步：將所有材料倒入破壁機（面包塊可以留下一些佐餐），加熱水至水位1000毫升。

第六步：啓動破壁機濃湯功能，程序結束，就好了。

第七步：享用吧。

枸杞黃芪養生湯做法技巧/竅門/補充說明：

1、中藥材泡過之後會很好打，最好不要省掉。
2、養生一定要看體質，關于醫學問題請咨詢專業醫生。
3、面包塊可以用土豆胡蘿蔔紅薯類食材代替，風味兒不同。因爲我用的鹹面包，湯中沒有調味，可以按自己的喜歡添加鹽或者糖。

菜譜標簽：貧血安胎補腎養腎養血調經

相關食材：枸杞黃芪

答配菜譜：黃芪與枸杞的做法

養生食療：貧血免疫力養腎/補腎養血夜尿多調經安胎感冒脂肪肝白內障化療

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