涼拌海蜇
菜式簡介
海蜇是餐桌上的美味佳肴,以味道鮮美、清脆可口著稱。
海蜇,又名水母等,爲海洋腔腸動物海蜇的口腕部。其營養極爲豐富,據測定:每百克海蜇含蛋白質12·3克、糖4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素等。祖國醫學認爲,海蜇具有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫之功。古醫籍《歸硯錄》中稱海蜇:“妙藥也。宣氣化痰、消炎行食而不傷正氣。故哮喘、胸痛、脹滿、便秘、帶下和小兒疳積等症,皆可食用。”
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 海蜇300克
- 輔助料
- 香菜1棵
- 味極鮮1勺
- 大蒜1棵
- 陳醋1勺
- 芝麻油2ML
涼拌海蜇的做法步驟
第一步:海蜇,已經浸泡了兩天;現在已經不是很鹹了;用開水浸泡,切成條;
第二步:加入香菜;
第三步:蒜末事先切好;加入蒜末;
第四步:加入老醋;
第五步:加入味極鮮,再滴入芝麻油;
第六步:攪拌,均勻;
第七步:裝盤,酸,爽~~
第八步:好吃,~~
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