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雞蛋香菇盅

美食達人@陽光明媚99
雞蛋香菇盅封面圖

菜式簡介
  香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,具有多種功效,提高機體免疫功能,降血壓、降血脂、降膽固醇。香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用于消化不良。

耗時/難易度
口味孜然
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
香菇100克
雞蛋一個
輔助料
一克
孜然粉一克
辣椒粉一克

雞蛋香菇盅的做法步驟

  • 第一步:香菇去蒂清洗幹淨。
  • 第二步:碗裏打入一個雞蛋,放少許鹽。
  • 第三步:攪拌均勻。
  • 第四步:用小勺子淋入香菇裏。(8分滿即可)
  • 第五步:在撒上孜然粉。
  • 第六步:放到蒸鍋裏,上汽後蒸15分鍾即可。
  • 第七步:成品圖,點綴番茄醬。
  • 第八步:成品圖,鮮美可口。
  • 第九步:成品圖,低脂健康養生。
  • 雞蛋香菇盅做法技巧/竅門/補充說明:

    以前做過鹌鹑蛋蒸的香菇盅,(沒鹌鹑蛋了)這次就用了雞蛋做,味道也沒什麼區別,一樣鮮美。香菇有大小,倒入雞蛋液的時候八分滿即可。

    相關食材:雞蛋香菇
    養生食療:月經量多

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