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豬肉酸菜炖粉條

美食達人@涵寶de媽
豬肉酸菜炖粉條封面圖

菜式簡介
  酸菜是具有鄉土特色的腌漬菜,它幾乎把白菜原來所含的蛋白質、醣類、無機鹽等營養萬分都保存了下來,特別是白菜中的維生素,保存量達90%以上。酸菜中所含的乳酸是一種有機酸,能夠直接被人體所吸收。當人體的肌肉呈松馳狀態,氧的需要量減少時,被吸收的一部分乳酸可轉變爲丙銅酸,經三羧酸循環,被氧化成二氧化碳和水,並産生大量的三磷酸腺苷。三磷酸腺苷是人體細胞代謝所需要的物質,可治療慢性肝炎,慢性心肌病,多發性神經炎,腦血管意外後遺症等。乳酸還能刺激胃液的分泌,幫助消化,同時,乳酸還能殺死多種細菌,可以抑製大腸中腐敗菌的繁殖。所以,酸菜具有較高的營養價值。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
酸菜半棵
豬肉適量
粉條1把
澱粉適量
料酒適量
蚝油適量
鮮醬油適量
1段
2片
2瓣
花椒適量
八角1個
植物油適量
幹辣椒3個
輔助料
胡椒粉適量

豬肉酸菜炖粉條的做法步驟

  • 第一步:肉洗淨切片,放入蚝油、料酒、鮮醬油、澱粉腌製一會,也可以切絲
  • 第二步:酸菜用水洗淨瀝幹水分,切絲
  • 第三步:蔥姜蒜切末
  • 第四步:幹辣椒切段去掉辣椒籽,准備花椒和八角
  • 第五步:幹粉條洗淨備用
  • 第六步:鍋中放適量油,放入花椒八角炒出香味
  • 第七步:放入幹辣椒和蔥姜蒜末炒香
  • 第八步:放入肉片炒至肉變色
  • 第九步:放入酸菜翻炒均勻
  • 第十步:加入適量清水,加入鮮醬油
  • 第十一步:加入鹽和胡椒粉調味,也可以加些老抽上色
  • 第十二步:放入幹粉條,大火煮至沸騰,轉小火炖至粉條成透明狀沒有硬心,然後大火收汁即可。湯汁還是留一些好吃,我沒有收的特別幹
  • 第十三步:成品
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:豬肉酸菜粉條

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