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百合炖雪梨

美食達人@湯如東
百合炖雪梨封面圖

菜式簡介
  1·潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。經常抽煙或者旁邊有人抽煙的朋友建議沒事喝喝,對肺好。
  2·甯心安神:百合入心經,性微寒,能清心除煩,甯心安神,用于熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病症。
  3·美容養顔:百合潔白嬌豔,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
  4·防癌抗癌:百合含多種生物堿,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
雪梨1個半
幹百合30克
枸杞30顆
輔助料
冰糖30克
思怡電炖盅一臺

百合炖雪梨的做法步驟

  • 第一步:食材展示:雪梨1個半 幹百合30克 枸杞30顆 冰糖30克
  • 第二步:食材展示:幹百合
  • 第三步:食材展示:枸杞
  • 第四步:食材展示:冰糖
  • 第五步:食材展示:雪梨
  • 第六步:雪梨去皮洗淨(圖1)
  • 第七步:雪梨去皮洗淨(圖2)
  • 第八步:雪梨切塊,並放入陶瓷鍋內(圖1)
  • 第九步:雪梨切塊,並放入陶瓷鍋內(圖2)
  • 第十步:百合、枸杞洗淨放入陶瓷鍋內(圖1)
  • 第十一步:百合、枸杞洗淨放入陶瓷鍋內(圖2)
  • 第十二步:百合、枸杞洗淨放入陶瓷鍋內(圖3)
  • 第十三步:將陶瓷鍋放在外鍋內,內膽加水至九分滿,外鍋加水至“放盅後最高”刻度線(圖1)
  • 第十四步:將陶瓷鍋放在外鍋內,內膽加水至九分滿,外鍋加水至“放盅後最高”刻度線(圖2)
  • 第十五步:將陶瓷鍋放在外鍋內,內膽加水至九分滿,外鍋加水至“放盅後最高”刻度線(圖3)
  • 第十六步:先蓋上陶瓷蓋子,再蓋上塑料蓋子;接通電源,設定定時時間2小時(圖1)
  • 第十七步:先蓋上陶瓷蓋子,再蓋上塑料蓋子;接通電源,設定定時時間2小時(圖2)
  • 第十八步:先蓋上陶瓷蓋子,再蓋上塑料蓋子;接通電源,設定定時時間2小時(圖3)
  • 第十九步:2小時後,炖煮結束,加入冰糖(圖1)
  • 第二十步:2小時後,炖煮結束,加入冰糖(圖2)
  • 第二十一步:2小時後,炖煮結束,加入冰糖(圖3)
  • 第二十二步:2小時後,炖煮結束,加入冰糖(圖4)
  • 第二十三步:攪拌均勻,並蓋好陶瓷上蓋悶10分鍾
  • 第二十四步:10分鍾後。。。。。。哈哈,可以開始品嘗美味養顔的甜品了(圖1)
  • 第二十五步:10分鍾後。。。。。。哈哈,可以開始品嘗美味養顔的甜品了(圖2)
  • 百合炖雪梨做法技巧/竅門/補充說明:

    親愛的朋友們,今天思怡再爲大家呈上一款美味潤肺的甜品---百合炖雪梨,希望大家喜歡!有空,一定要記得親自動手試試喔!
    本甜品請大家製作時注意以下兩點:
    1、炖煮時間宜設定爲2小時,炖的時間太長了,百合會成渣。
    2、炖完後最好盡快食用,時間久了百合也會成渣。
    專家點評:潤肺止咳 甯心安神 美容養顔 防癌抗癌

    菜譜標簽:羹類
    相關食材:百合

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