健康又美味的燕麥杏仁酥餅
菜式簡介
這款小酥餅真是讓我這個不喜歡餅幹的人思想來了一個180度的大轉彎。散發著濃濃麥香味且非常香酥可口,像極了餅幹廣告:想吃就多吃點的杏仁餅幹。
燕麥的營養價值這麼多年來一直在提升,國人越來越注重健康的重要性了。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇、血糖。經常食用麥片,對心腦血管病起到一定的預防作用。食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖的功效,燕麥還有潤腸通便補充鈣質、減肥的功效。它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力。燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品。這樣說燕麥是非常健康的膳食食品了,在餅幹裏添加燕麥製作餅幹也是一款適合老年人吃的點心。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝烤
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 低筋面粉100克
- 燕麥片60克
- 杏仁粉25克
- 黃油85克
- 細砂糖40克
- 雞蛋液25克
- 輔助料
- 泡打粉1/4小勺
- 杏仁片適量
健康又美味的燕麥杏仁酥餅的做法步驟
健康又美味的燕麥杏仁酥餅做法技巧/竅門/補充說明:
小英子心語:
1、如果不想做成餅幹形狀,也可以用勺子挖起來一塊放在烤盤上,再用勺子背沾點水再上面按一下出個窩。
2、燕麥片現在屬于熱銷産品一般超市均有出售,就那種平時用來放牛奶裏面一起煮的快熟燕麥片,一定是買純的燕麥片,不是用水沖泡的那種糖水麥片,也不是用來煮稀飯的那種厚的燕麥片。
3、根據餅幹大小調整烤製時間,溫度的選擇上還是要依據自家的烤箱靈活掌握。
答配菜譜:燕麥與杏仁的做法