果味蛋餅(健康早餐)
美食達人@滋滋女
菜式簡介
此款雞蛋餅,不需要加水,不需要加澱粉,少油,營養健康看得見。女兒非常喜歡
- 耗時/難易度
- 口味果味
- 工藝烙
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雞蛋3個
- 火腿腸1根
- 食用油少許
- 輔助料
- 蘋果半個
- 鹽少許/無
果味蛋餅(健康早餐)的做法步驟
第一步:打入碗中三個雞蛋(單個蛋餅的量)第二步:一根火腿腸切丁第三步:小半個蘋果切丁,適量即可,蘋果碎跟香腸的比例最好是1:2第四步:雞蛋攪勻,最好沒有氣泡第五步:電餅铛內刷一層薄薄的油加熱,只要不粘鍋就可以,這樣更健康,如果是那種不粘鍋的話,也可以不刷油,不影響最終的味道第六步:將蛋液倒入電餅铛,左右搖晃至全部鋪平第七步:待底部略微成爲一層皮的時候,均勻撒上火腿腸和蘋果碎(撒到一邊),可以放一捏鹽,也可以不放,因爲火腿腸中本身含有一定的鹽分。小孩吃的話,可以不放鹽第八步:待餅皮微熟,就可以將餅皮的另一邊折疊過來第九步:因爲餅皮大多都以成型,所以比較好疊,蓋上蓋子再加熱定型。第十步:切長條,裝盤,再配碗小米粥就更好了