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好喝的豌豆玉米汁

美食達人@WFMM牛媽
好喝的豌豆玉米汁封面圖

菜式簡介
  這款豌豆玉米汁特別的美味好喝,而且營養,適合給1歲以上的寶寶喝,好吸收易消化,而且做法簡單,用東菱破壁機10分鍾就可以做好。
   老年人喝也是很養生的,因爲用了破壁機,玉米汁特別的細滑,沒有任何的渣粒,早晚一杯真的是胃腸舒服,而且好消化。
   豌豆中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用,還含有較爲豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。
  防癌治癌:豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發病率。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
玉米30克
豌豆30克

好喝的豌豆玉米汁的做法步驟

  • 第一步:· 玉米粒適量,豌豆適量,溫開水半碗。
  • 第二步:把玉米粒和豌豆洗淨,放到破壁機的養生杯內
  • 第三步:· 加入溫開水
  • 第四步: 按下米糊按鍵,機器開始工作
  • 第五步:機器不斷的打碎,加熱
  • 第六步: 25分鍾後機器停止工作,倒出玉米豌豆汁
  • 第七步: 加入一勺白糖,美味營養的玉米豌豆汁就做好了
  • 第八步:· 喝一口口感細膩,特別的絲滑
  • 第九步: 搭配早餐也是很營養哦!
  • 菜譜標簽:飲品
    相關食材:豌豆玉米

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