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韭菜炒羊血

美食達人@星星仙語
韭菜炒羊血封面圖

菜式簡介
  羊血主要成分爲多種蛋白質,它補腎溫脾、補血養血、血祛淤、續筋接骨;對慢性胃炎、吸收不良綜合症、貧血有療效。韭菜是菜中最有益者,李時珍說韭菜“春食則香”,這道菜鮮嫩、麻、辣、鹹香撲鼻,營養價值很高。

耗時/難易度
口味麻辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
羊血1塊
韭菜200克
輔助料
蒜苗50克
青椒適量
調味料
料酒適量
幹辣椒適量
麻椒適量
適量
胡椒粉適量
適量
適量
適量

韭菜炒羊血的做法步驟

  • 第一步:羊血洗淨切長方形塊,韭菜、蒜苗、青椒洗淨切段備用。
  • 第二步:熱鍋倒油,放入麻椒和幹辣椒炝鍋。
  • 第三步:放入羊血,加料酒、胡椒粉、鹽、白糖適量略翻炒。
  • 第四步:羊血炒至變色,加入韭菜、蒜苗、青椒、蒜末蓋鍋蓋焖30秒即可出鍋。
  • 韭菜炒羊血做法技巧/竅門/補充說明:

    辣椒根據個人口味添加,韭菜、蒜苗和蒜末一定要快出鍋時再放,才不會破壞菜的營養、顔色和香味。

    相關食材:羊血韭菜

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