雞蛋西蘭花
菜式簡介
西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C,同時也能供給豐富的胡蘿蔔素,起到阻止癌前病變細胞形成的作用,抑製癌腫生長。另外西蘭花還有增強機體免疫功能,菜花的維生素C含量極高,不但有利于人的生長發育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝髒解毒,增強人的體質,增加抗病能力。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度未知
- 主材料
- 雞蛋2個
- 西蘭花200克
- 輔助料
- 澱粉適量
- 調味料
- 雞精2克
- 鹽2克
雞蛋西蘭花的做法步驟
雞蛋西蘭花做法技巧/竅門/補充說明:
西蘭花焯水加入一點鹽和油可以讓西蘭花更加翠綠