祛斑美容黃瓜粥
菜式簡介
粥是很多MM都十分喜愛的食物,因爲粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日裏美白、降署的不二選擇,最好每天早晚食用,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 大米100克
- 黃瓜一根
- 肉餅一塊
- 菜一小撮
- 輔助料
- 香油適量
- 姜適量
- 精鹽適量
祛斑美容黃瓜粥的做法步驟
相關食材:黃瓜