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醋烹胡蘿蔔

美食達人@貓貓家的私廚
醋烹胡蘿蔔封面圖

菜式簡介
  胡蘿蔔號稱“小人參”,富含豐富的維生素和胡蘿蔔素,過油之後,胡蘿蔔素得到充分釋放。有實驗證明: ;每天吃三根胡蘿蔔,有助于預防心髒疾病和腫瘤。
  但是好像很多小朋友都不愛吃胡蘿蔔,尤其是熟胡蘿蔔。我小時候也特別不愛吃,但一次去大舅家玩兒,舅媽做了這道醋烹胡蘿蔔,開始我死活不吃,後來哥哥姐姐都勸我嘗嘗,結果沒想到,我一嘗,竟然覺得特別好吃。以後每次去大舅家都點名要吃這個菜呢。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
胡蘿蔔兩根
姜末適量
香菜適量
白熟芝麻適量
花椒適量
輔助料
適量
雞精適量
適量
米醋適量
白胡椒粉適量

醋烹胡蘿蔔的做法步驟

  • 第一步:兩根胡蘿蔔去皮
  • 第二步:切絲或擦絲,用鹽腌製10分鍾
  • 第三步:腌製後胡蘿蔔會出湯,用紗布裹住胡蘿蔔絲,用力擠出多余的湯水
  • 第四步:擠出湯的胡蘿蔔絲,已經軟下來了
  • 第五步:香菜切段,姜末,白熟芝麻准備好
  • 第六步:底油下花椒炸出香味,撈出花椒,得到花椒油
  • 第七步:加姜末煸炒
  • 第八步:下入擰幹水的胡蘿蔔絲翻炒
  • 第九步:加鹽、雞精、糖、白胡椒粉適量
  • 第十步:加入米醋烹香
  • 第十一步:加入香菜翻炒
  • 第十二步:最後撒一把白熟芝麻,出鍋
  • 第十三步:這個菜專治不愛吃胡蘿蔔的小朋友
  • 第十四步:簡單又好吃,我小時候那麼不愛吃胡蘿蔔,但只對這個菜動筷子。
  • 相關食材:胡蘿蔔蘿蔔

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