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苦瓜炒臘肉

美食達人@blry2006
苦瓜炒臘肉封面圖

菜式簡介
  暑熱難耐,人們都不願意吃飯了。我做的這道老臘肉炒苦瓜正好解決了人們夏季厭食的問題。苦瓜能促進飲食,消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增進食欲,健脾開胃;所含的生物堿類物質 奎甯,有利尿活血,消炎退熱,清心明目的功 效。
  臘肉性味鹹甘平,健脾開胃。
  苦瓜和臘肉二者結合做的這道菜讓你食欲大開,飯量激增,還等什麼,趕快動起來!

耗時/難易度
口味苦味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜200克
臘肉150克
輔助料
姜末10克
豆豉5克
食鹽3克
幹紅尖椒3克
蒜末10克

苦瓜炒臘肉的做法步驟

  • 第一步:苦瓜洗淨。
  • 第二步:臘肉溫水浸泡15分鍾,去除表面雜質。上鍋蒸15分鍾。
  • 第三步:苦瓜去籽斜切成片。
  • 第四步:下開水鍋焯透再用涼水過涼,保持苦瓜崔爽。
  • 第五步:老臘肉切片。
  • 第六步:熱鍋涼油,下入姜蒜末、豆豉爆香,再下入尖紅椒翻炒幾下馬上倒入苦瓜,臘肉,撒食鹽調好口味即可出鍋。
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:臘肉苦瓜

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