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秋葵雞蛋卷

美食達人@美樂豬
秋葵雞蛋卷封面圖

菜式簡介
  秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保護胃壁的作用,還能促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,因此秋葵被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一,對腸胃健康更是非常有益。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
雞蛋2個
秋葵4根
黑椒粉少許
輔助料
醬油適量

秋葵雞蛋卷的做法步驟

  • 第一步:雞蛋打入碗中,加入醬油和黑椒粉。
  • 第二步:用筷子攪拌均勻備用。
  • 第三步:秋葵放入鍋中燙熟。
  • 第四步:撈出切去頭尾。
  • 第五步:平底鍋刷油,放入雞蛋液小火煎至定型。
  • 第六步:放入秋葵。
  • 第七步:借助鍋鏟將雞蛋卷起。
  • 第八步:卷好之後再稍微的煎一下即可出鍋。
  • 第九步:切小塊擺盤即可食用。
  • 第十步:成品圖。
  • 相關食材:雞蛋秋葵

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