奶酪菜花

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菜式簡介
　　你正在尋找一個可口的小菜，試圖控製你的碳水化合物的攝入？我們的奶酪菜花鍋有你喜歡的口味的車打奶酪，幹酪，大蒜，洋蔥和菜花！
　　這道菜成年人喜歡，孩子也喜歡。做法類似奶酪通心粉！當然，這道菜你也可以作爲沙拉！

第一步：烤箱預熱到190度。將菜花洗淨，撕成小花。洋蔥切丁。大蒜切碎。帕瑪森芝士磨碎。

第二步：在另外一個鍋裏把水燒開，放入花椰菜大火上煮6分鍾。撈出，瀝幹備用。

第三步：鍋裏放入黃油，中火熔化。放入洋蔥和大蒜，中火炒約2分鍾。然後加入面粉，拌勻再煮1分鍾。

第四步：慢慢倒入牛奶，RICOS濃縮車打芝士醬和帕瑪森芝士，然後攪拌至奶酪完全熔化。關火，放入鹽和胡椒調味。

第五步：花椰菜中倒入奶酪酪混合醬汁，放入烤箱烤20-25分鍾，取出晾涼5分鍾即可品嘗。

奶酪菜花做法技巧/竅門/補充說明：

1·准備時間：15分鍾，製作時間：25分鍾，份量：6人份。
2·花椰菜可用西蘭花代替。
3·喜歡肉肉的小夥伴可以加入炒過的培根粒。

菜譜標簽：烤箱菜

相關食材：菜花奶酪

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