青菜鹹肉炒蓮藕

美食達人@花魚兒

青菜鹹肉炒蓮藕封面圖

菜式簡介
　　蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。。。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 鹹肉70克; 蓮藕200克; 青菜110克

輔助料: 味精適量

青菜鹹肉炒蓮藕的做法步驟

第一步：食材：鹹肉（已切）、蓮藕（已清洗切片）、青菜（已洗淨切開）

第二步：燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕和鹹肉翻炒翻炒。

第三步：接著，加適量的清水煮開至熟。

第四步：然後，合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。

第五步：最後，加適量的味精。

第六步：炒勻，即成。

菜譜標簽：熱菜老人午餐家常菜

相關食材：鹹肉青菜藕蓮藕

答配菜譜：鹹肉與青菜的做法鹹肉與蓮藕的做法

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