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番茄土豆炖排骨(電炖鍋版)

美食達人@蘇三菲菲
番茄土豆炖排骨(電炖鍋版)封面圖

菜式簡介
  記憶裏,媽媽經常做給我吃的菜有很多,但是很多都與番茄有關。也許是因爲番茄營養價值高,也許是因爲它酸甜的味道,也許是因爲很多湯水加個番茄進去都會鮮美無比,令人食欲大增。番茄土豆排骨湯當然就是如此,減肥中的我,就做了媽媽經常做的這道湯水給我,給家人享用。土豆雖含澱粉,但是脂肪含量是超級低的,一塊塊吃下去非常有滿足感。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
排骨300克
土豆400克
番茄300克
輔助料
少許
少許
少許
料酒少許
少許

番茄土豆炖排骨(電炖鍋版)的做法步驟

  • 第一步:土豆洗淨後去皮,切塊,水中浸泡1小時去除澱粉
  • 第二步:排骨洗淨後加入料酒、蔥、姜腌製1小時去除肉腥味
  • 第三步:番茄洗淨後切塊
  • 第四步:油鍋中煸炒番茄,至番茄成泥糊狀,備用
  • 第五步:排骨焯水
  • 第六步:焯過水的排骨放入鍋內,加料酒、蔥姜,放入電炖鍋設定炖湯模式2小時
  • 第七步:30分鍾後撈去生姜和蔥,同時加入番茄,繼續炖30分鍾
  • 第八步:30分鍾後,然後加入土豆塊,繼續炖1小時
  • 番茄土豆炖排骨(電炖鍋版)做法技巧/竅門/補充說明:

    這個秋天,這樣一道秋意濃濃的湯水,一定可以溫暖自己和家人的肺腑。簡單的食材,簡便的操作,更不需要繁瑣的調味,營養又健康。軟糯的肉質,酥軟的土豆,酸甜的番茄,香濃的湯汁,酸甜可口,非常開胃。

    相關食材:排骨番茄土豆

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