紫薯豆腐奶油抹醬

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菜式簡介
　　紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 防治壞血病的發生, 花青素是天然強效自由基清除劑。

耗時/難易度: 口味其他; 工藝其他; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 內酯豆腐400克; 紫薯80克

輔助料: 蜂蜜三勺

紫薯豆腐奶油抹醬的做法步驟

第一步：鍋內煮開水，放入豆腐煮5分鍾

第二步：撈出豆腐

第三步：。紫薯蒸熟去皮，切塊

第四步：將豆腐紫薯，蜂蜜置入料理機中

第五步：選擇醬料鍵運行至結束

第六步：倒出即可

紫薯豆腐奶油抹醬做法技巧/竅門/補充說明：

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菜譜標簽：家常菜早餐自製醬料

相關食材：紫薯豆腐奶油

答配菜譜：紫薯與奶油的做法

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