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#信任之美#小木耳炒山藥

美食達人@寶媽小廚·
#信任之美#小木耳炒山藥封面圖

菜式簡介
  這是一道營養而又養生的菜,清爽、下飯,深受家人喜愛。寶媽做菜一般情況不會特意去搭配,每次做飯的時候都會查看一下家裏有什麼食材,然後憑經驗隨意搭一下,總是很好吃。一般去菜市場我都不會買太貴的青菜,應季、新鮮又不貴的才是我的首選!
  今天的食材寶媽選擇了山藥、木耳、裏脊肉,彩椒,食材都不貴,卻非常營養,菜譜中的裏脊肉也可以換成雞蛋,味道也很贊!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
野生幹木耳12克
山藥1根
豬裏脊肉60克
彩椒半個
輔助料
料酒1湯匙
蔥花少許
姜末少許
生抽1湯匙
少半湯匙
澱粉半湯匙
植物油2大湯匙

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟

第一步:備好食材

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(一)

第二步:木耳提前泡好,洗淨

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(二)

第三步: 裏脊肉切片,山藥去皮切片後泡在淡鹽水裏備用,彩椒切小塊

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(三)

第四步:肉片入一碗,加入生抽、料酒、蔥姜、澱粉,拌勻腌5分鍾

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(四)

第五步:熱鍋涼油,下入肉片滑散、變色

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(五)

第六步:撈出山藥片入鍋翻炒至斷生

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(六)

第七步:加入木耳大火翻炒、加入鹽

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(七)

第八步:加入彩椒,炒到彩椒顔色一變即可出鍋

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(八)

第九步:成品圖!

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(九)

第十步:成品圖!

#信任之美#小木耳炒山藥的做法步驟圖(十)
#信任之美#小木耳炒山藥做法技巧/竅門/補充說明:

肉片提前腌一下去腥、更嫩

相關食材:山藥木耳
養生食療:對抗霧霾

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