【 江蘇】蜜豆奶茶

菜式簡介
　　與大家也分享一道茶飲，即可緩解疼痛又香甜好喝，而且製作也非常地簡單易操作。
　　紅茶爲全發酵茶，茶紅素類和茶黃素類是紅茶中最爲主要的有效成分，具有很好的生理活性。紅茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，能化痰、消食、開胃。
　　紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果。此外紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效；同時紅茶還是極佳的運動飲料,因爲茶中的咖啡鹼具有提神作用,又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋,所以讓人更具持久力。
　　紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物；具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效；具有豐富的鐵元素，吃紅豆有助于我們補充鐵物質，可以使我們的臉色紅潤，具有很好的補血美容養顔的功效。
　　經期前後適當喝一些紅豆或是蜜豆奶茶，補血又暖宮~~~”