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【河北】空炸牛油果鹌鹑蛋

美食達人@Qiuyue0815
【河北】空炸牛油果鹌鹑蛋封面圖

菜式簡介
  牛油果配上小巧的鹌鹑蛋,烤出滿滿早餐正能量。
  (百度)牛油果別名也叫鳄梨,牛油果有一個很大的果核,果肉爲黃綠色,味如牛油,被稱爲“森林的牛油”,果肉含有多種不飽和脂肪酸,所以有降低膽固醇的功效,另外牛油果所含的維生素、也算對美容保健也很有效果。
  鹌鹑蛋外觀小巧,但營養價值很高。其調補、養顔、美膚功用顯著。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
牛油果1個
鹌鹑蛋2個
輔助料
現磨胡椒粉適量
植物油適量

【河北】空炸牛油果鹌鹑蛋的做法步驟

  • 第一步:准備食材
  • 第二步:牛油果對切,去核
  • 第三步:鹌鹑蛋磕入牛油果的凹陷處
  • 第四步:放入烤盤並在牛油果的邊上刷一層植物油
  • 第五步:設置180度,約10分鍾(空氣炸鍋 )
  • 第六步:撒上現磨的胡椒粉或椒鹽即可
  • 【河北】空炸牛油果鹌鹑蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    溫度和時間以自己的廚具爲准

    菜譜標簽:熱菜家常菜早餐

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