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【東北】冬瓜肉丸湯

美食達人@金鳳棲梧
【東北】冬瓜肉丸湯封面圖

菜式簡介
  牛肉是優良的高蛋白食品,營養豐富易于被人體吸收,含大量蛋白質,少量脂肪,還含鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、煙酸,及少量維生素A等。
  保健功效
  性平,味甘。
  中醫認爲,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎之功效,適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。牛肉中的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後、病後調養的人在補充失血、修複組織等方面特別適宜。
  寒冬食牛肉,有暖胃作用,爲寒冬補益佳品。
  怕只加牛肉丸子吃起來硬,又少加了些豬肉,吃起來嫩嫩香香的,營養豐富口感也好。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
牛肉300克
冬瓜150克
生抽2勺
料酒1勺
1勺
香油適量
輔助料
豬肉50克
5克
澱粉2勺
花椒粉半勺鹽
雞蛋1個
香菜1根

【東北】冬瓜肉丸湯的做法步驟

  • 第一步:准備好食材
  • 第二步:牛肉豬肉蔥切碎
  • 第三步:加入生抽、花椒粉、澱粉、雞蛋、蔥、料酒
  • 第四步:朝一個方向攪打
  • 第五步:做成丸子狀
  • 第六步:電飯煲內膽加水適量煮開,水開後下入丸子煮10分鍾
  • 第七步:倒入冬瓜片再煮5分鍾
  • 第八步:最後加香油、鹽、雞精,
  • 第九步:出鍋盛出,撒上香菜
  • 菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:肉丸冬瓜

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