【東北】冬瓜肉丸湯
菜式簡介
牛肉是優良的高蛋白食品,營養豐富易于被人體吸收,含大量蛋白質,少量脂肪,還含鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、煙酸,及少量維生素A等。
保健功效
性平,味甘。
中醫認爲,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎之功效,適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。牛肉中的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後、病後調養的人在補充失血、修複組織等方面特別適宜。
寒冬食牛肉,有暖胃作用,爲寒冬補益佳品。
怕只加牛肉丸子吃起來硬,又少加了些豬肉,吃起來嫩嫩香香的,營養豐富口感也好。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 牛肉300克
- 冬瓜150克
- 生抽2勺
- 料酒1勺
- 鹽1勺
- 香油適量
- 輔助料
- 豬肉50克
- 蔥5克
- 澱粉2勺
- 花椒粉半勺鹽
- 雞蛋1個
- 香菜1根
【東北】冬瓜肉丸湯的做法步驟
答配菜譜:肉丸與冬瓜的做法