蓮棗薏仁護膚粥
菜式簡介
一部三生三世十裏桃花,滿足了人們對美好的所有期許,我們雖不能三世輪回,卻可以根據四季流轉,通過飲食,讓青春容顔多留些日子。粥,具有材料豐富,製作簡便,易于消化吸收的特點,以粥進行食補,更適合保健養生。而這一道蓮棗薏仁護膚粥,最適合在春寒料峭的季節食用。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 薏米60克
- 紅棗5粒
- 蓮子20克
- 輔助料
- 清水適量
蓮棗薏仁護膚粥的做法步驟
蓮棗薏仁護膚粥做法技巧/竅門/補充說明:
1、薏仁不易熟,至少要提前浸泡3小時
2、紅棗要選皮色紫紅,顆粒大而均勻的
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