#春食野菜香#荠菜鮮肉餡餅
菜式簡介
春食荠菜,應時而食。陽春三月,正是采荠菜的好時候。在田野、路旁、庭院,到處可以見到野生的荠菜。荠菜雖是野菜,卻含有豐富的營養成分。它的蛋白質含量每公斤爲42·4克,在葉菜、瓜果類蔬菜中數一數二;它的胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔不相上下;維生素C的含量遠遠高于柑桔。而且它還富含各種無機鹽,因此荠菜越來越受到人們的鍾愛。荠菜古稱“護生草”,民諺有雲:“三月三,荠菜當靈丹。”現代藥理實驗也證實,荠菜具有多種醫療功能,它有良好的降血壓、止血作用,對麻疹有良好的預防作用。中醫學認爲荠菜性味甘平,具有清肝調脾,和血利水之功效。把荠菜做成餃子、餡餅和丸子端上餐桌,也是大受歡迎。這種野菜帶著春天的氣息和大自然的味道,綠色無汙染,能補充多重營養,促進消化,也是大魚大肉最好的調劑,多多吃起來——
前兩天做了荠菜肉餡的蒸餃,味道不錯,今天烙成餡餅也很好吃,一樣的面,一樣的餡,就是換了個烹饪的方法。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝烙
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 荠菜1斤
- 肉餡一大碗
- 輔助料
- 蔥花適量
- 醬油兩匙
- 蚝油一匙
- 花椒油幾滴
- 香油一匙
- 鹽兩匙半
- 雞精半匙
- 十三香少許
- 食用油適量
- 清水適量
#春食野菜香#荠菜鮮肉餡餅的做法步驟
#春食野菜香#荠菜鮮肉餡餅做法技巧/竅門/補充說明:
掌握好火候,可以來回調節著烙,不要烙糊。
答配菜譜:肉餡與荠菜的做法