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肉末燒豆腐

美食達人@泥泥_鳅鳅
肉末燒豆腐封面圖

菜式簡介
  每次去超市都會買塊豆腐回來,就是因爲愛吃。我對豆製品是來者不拒,但家人對它的態度就不是太熱情了。爲了讓他們能多吃點豆腐菜,選擇過很多烹製方法,收效一般。到今天這種豆腐做法,雖然家常,簡單,但是沒想到上桌都搶著吃。
  豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
鹵水豆腐1塊
肉末100克
韭菜1小把
輔助料
2克
醬油3勺
開水1小碗
蔥花適量
姜片2片

肉末燒豆腐的做法步驟

  • 第一步:豆腐切成兩厘米見方小塊。放到鍋中焯一下水,去除豆腥味,也能使豆腐不易碎。韭菜洗淨切成段。
  • 第二步:鍋中放入適量油,油熱放入姜片和蔥花煸香。
  • 第三步:放入肉末翻炒至肉末變白且出油·
  • 第四步:放入豆腐,先不要急著翻動,加入一小碗水,3勺醬油,2克鹽,中小火慢炖至湯汁變少。
  • 第五步:加入韭菜,翻炒幾下。
  • 第六步:讓韭菜變色即可出鍋。
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:肉末豆腐

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