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青椒豆腐皮(減肥菜譜)

美食達人@苽苽
青椒豆腐皮(減肥菜譜)封面圖

菜式簡介
  清淡,不油膩。適合減肥的時候吃!

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
青椒2個
豆腐皮2張
輔助料
適量

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟

第一步:豆腐皮2張,洗淨疊加在一起。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(一)

第二步:中間切一刀之後,再對齊准備切絲。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(二)

第三步:切好的豆腐皮。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(三)

第四步:切好後讓在稍大點的容器裏,倒入開水淖燙一下去豆腥。燙好後用涼水泡著。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(四)

第五步:青椒洗幹淨,切成滾刀塊。蒜也切末待用。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(五)

第六步:油鍋裏爆香蒜末之後,放入青椒煸炒片刻。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(六)

第七步:再放入瀝幹水分的豆腐皮煸炒。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(七)

第八步:加入醬油半勺,鹽1小勺,雞精半勺,耗油1勺。(沒有耗油可不放)

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(八)

第九步:調少量水澱粉,倒入鍋裏,翻炒均勻。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(九)

第十步:出鍋。很清淡,很適合夏天吃。

青椒豆腐皮(減肥菜譜)的做法步驟圖(十)
相關食材:青椒豆腐豆腐皮

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