花生芝麻糊
菜式簡介
營養功效:花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止色素沈著于 芝麻糊皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 黑芝麻100克
- 花生200克
- 純牛奶100毫升
- 輔助料
- 澱粉3克
- 砂糖100克
- 清水900毫升
花生芝麻糊的做法步驟
花生芝麻糊做法技巧/竅門/補充說明:
1、花生和黑芝麻要炒香炒熟後再磨糊,這樣才香。
2、最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉,因爲“紅衣”具有極好的補血功效。
菜譜標簽:飲品
答配菜譜:芝麻與花生的做法