蒜容炒菜心

美食達人@周小白m

蒜容炒菜心封面圖

菜式簡介
　　菜心品質柔嫩，風味可口，營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、鐵等，對人體有著極好的保健作用。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 菜心400克

輔助料: 鹽適量; 油適量; 蒜3掰

蒜容炒菜心的做法步驟

第一步：原圖材料

第二步：先把菜心洗幹淨，摘段備用。

第三步：蒜剁碎備用。

第四步：鍋裏倒入適量的油，把蒜下鍋爆香。

第五步：倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上適量的鹽。

第六步：炒至菜心變軟後即可出鍋。

第七步：成品

第八步：成品

蒜容炒菜心做法技巧/竅門/補充說明：

一般人群均可食用菜心

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：菜心

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