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【川菜】黑木耳拌豆芽

美食達人@湘粵情
【川菜】黑木耳拌豆芽封面圖

菜式簡介
  【百度】常吃豆芽能減少體內乳酸堆積,消除疲勞,黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝
  酸胺,進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豆芽300克
黑木耳20克
香芹1棵
輔助料
紅尖椒1個
2瓣
香蔥1根
雞粉適量
調味料
適量
生抽1湯匙
香油1茶匙
香醋1·5湯匙
鮮貝露適量
辣椒油適量

【川菜】黑木耳拌豆芽的做法步驟

  • 第一步:黃豆芽清洗幹淨。
  • 第二步:木耳提前泡發清洗幹淨備用。
  • 第三步:芹菜清冼幹淨切段,紅尖椒切碎,蒜切末備用。
  • 第四步:蔥切段。
  • 第五步:小碗裏放入蒜末紅椒碎,將所有配料放入小碗調配成味汁備用。
  • 第六步:鍋裏燒水,將豆芽飛水至九成熟時放入木耳和香芹略燙撈出過冷河濾水備用。
  • 第七步:將豆芽木耳碼入盤,將調配好的味汁澆在豆芽上拌勻即可。
  • 【川菜】黑木耳拌豆芽做法技巧/竅門/補充說明:

    豆芽一定要煮熟方可食用,但不可煮之過久,要保持豆芽的脆爽。

    相關食材:豆芽黑木耳木耳

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