紅豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐廚師機版

美食達人@喬見i

菜式簡介
　　紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品。不僅具有祛濕、補心、健脾胃的養生作用，還對于失眠、煩躁、上火、感冒也有不錯的治療作用。非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。

第一步：紅豆薏米按照2:1的比例，洗淨

第二步：炒熟或者烤熟後放入杯中

第三步：設置時間5分鍾，速度10檔，啓動研磨。將研磨好的紅豆薏米粉冷藏保存。喝的時候拿出來熬就可以

第四步：加入適量紅豆薏米粉、水、白糖，設置時間35分鍾，溫度105度，速度一檔，啓動熬煮即可

第五步：紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

第六步：GOURMETMAXX西餐廚師機很智能，設置好時間之後等待完成即可。

菜譜標簽：粥早餐

相關食材：薏米紅豆

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