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地瓜丸子

美食達人@快樂小廚娘??
地瓜丸子封面圖

菜式簡介
  紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。今天用紅薯做了紅薯丸子給寶寶吃,小時候爸爸經常做給我們吃,很不錯的小點心,時間過的真快,自己也有了女兒??,總想著把自己能給的最好的都給孩子

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
地瓜500克
輔助料
面粉兩碗
白糖三勺
芝麻適量
花生油適量

地瓜丸子的做法步驟

  • 第一步:地瓜削皮切塊放鍋中蒸20分鍾
  • 第二步:蒸熟後的地瓜,用筷子插一下,確認熟了
  • 第三步:放入三勺白砂糖
  • 第四步:倒入面粉
  • 第五步:用筷子攪拌均勻
  • 第六步:揉好的面團
  • 第七步:揉成一個個光滑的小圓子,沾上芝麻,盤中放油,擺放待用
  • 第八步:鍋中熱油,七分熱,揉好的丸子依次放入鍋中炸8分鍾左右
  • 第九步:炸製飄起來即熟了,控油裝盤
  • 地瓜丸子做法技巧/竅門/補充說明:

    揉丸子時手上放點油不粘手??

    相關食材:地瓜

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