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【魯菜】——炝腰花

美食達人@俊良老媽
【魯菜】——炝腰花封面圖

菜式簡介
  炝腰花是山東的一道名菜,豬腰劃上麥穗花刀,再經炝製後,色調淡雅,質地脆嫩,味道清鮮,適宜佐酒。 
  豬腰富含蛋白質、脂肪等,具有有補腎益精、利水的功效。妊娠期腎髒負擔增加的孕婦,應該適當吃些豬腰花以滋補腎髒,此外對于産後虛羸、腎虛腰痛、水腫、遺精、盜汗、老人耳聾等症,適量進食豬腰花也有一定的療效。同樣要注意的是,豬腰花的脂肪含量和膽固醇含量極高,普通人群不宜常食。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
豬腰2個
輔助料
胡蘿蔔半根
冬筍少許
黑木耳適量
調味料
適量
料酒適量
醬油適量
雞精適量
香油適量
花椒油適量

【魯菜】——炝腰花的做法步驟

  • 第一步:豬腰自中間平剖開。
  • 第二步:用刀子將中間的腰騷片掉,這裏是騷氣的源泉,所以一定要弄幹淨。
  • 第三步:先斜著切,不要切斷。
  • 第四步:反過來,豎著切,將其切成麥穗狀。
  • 第五步:切成小塊。
  • 第六步:將其泡入水中,去除血水。
  • 第七步:胡蘿蔔和冬筍切菱形片。黑木耳泡發。
  • 第八步:將黑木耳洗淨,揪成小片,連同胡蘿蔔和冬筍片一起炒熟。
  • 第九步:將腰花焯熟。腰花易熟,不用煮太久,影響口感。
  • 第十步:將焯水的蔬菜和豬腰一起浸入涼水中過涼。撈出控幹水分。
  • 第十一步:用料酒、醬油、鹽、雞精、香油調汁。
  • 第十二步:倒入料汁,攪拌均勻。
  • 第十三步:鍋內放油,放10幾粒花椒,炸成花椒油。
  • 第十四步:將炸好的花椒油倒入盆內,用濾網將花椒粒慮出。
  • 第十五步:攪拌均勻,裝盤即可。
  • 【魯菜】——炝腰花做法技巧/竅門/補充說明:

    1、豬腰子中間的那個腰騷是騷味來源,一定要剔除幹淨。
    2、腰花第一次切是45度角傾斜切割,第二遍是直角切割。
    3、腰花易熟,所以不需要焯水過長時間。
    4、添加蔬菜可以根據自己喜好。

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