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香煎黃花魚

美食達人@君夢深藍
香煎黃花魚封面圖

菜式簡介
  黃花魚是我們生活中一種比較常見的水産食品,黃花魚含有的蛋白質很豐富,而且還含有我們人體所需的各種微量元素,具有很高的營養價值,適當的食用對身體健康有很大的好處。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
黃花魚500克
輔助料
40克
20克
醬油10克
花生油20克
料酒10克
魚露2克
3克
白胡椒粉3克

香煎黃花魚的做法步驟

第一步:魚洗淨去腮和內髒;魚身打一字花刀;

香煎黃花魚的做法步驟圖(一)

第二步:將魚置入一容器中;加入蔥、姜;

香煎黃花魚的做法步驟圖(二)

第三步:加入醬油、料酒、魚露

香煎黃花魚的做法步驟圖(三)

第四步:加入鹽、白胡椒粉

香煎黃花魚的做法步驟圖(四)

第五步:攪好腌製30分鍾;

香煎黃花魚的做法步驟圖(五)

第六步:腌製好的魚用廚房紙擦幹表面水份;

香煎黃花魚的做法步驟圖(六)

第七步:平底鍋中放油,油溫熱8成熱時,將魚入鍋煎製;一面煎好,再煎另一面,待兩面煎成金黃色時即可。

香煎黃花魚的做法步驟圖(七)
香煎黃花魚做法技巧/竅門/補充說明:

1、魚腮和內髒從頭部可以直接挑出來;
2、腌製時要放在冰箱裏;
3、煎製油溫要熱鍋涼油,這樣魚不粘鍋。

菜譜標簽:小菜
相關食材:黃花魚

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