辣燒空心菜梗
菜式簡介
空心菜,原名蕹菜,因其開白色喇叭狀花梗中心是空的,故稱爲“空心菜”,是中國南方農村普遍栽培作的蔬菜。空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。其維生素B1含量是番茄的8倍,鈣含量是番茄的12倍。空心菜具有促進腸蠕動、通便解毒之功效;食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的細菌群失調,對防癌有益;還可潔齒防齲除口臭,健美皮膚,堪稱美容佳品。此外,可預防感染、防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
- 耗時/難易度
- 口味超辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 空心菜梗一把
- 小米辣幾只
- 青辣椒幾只
- 輔助料
- 料酒一勺
- 生抽一勺
- 大蒜幾粒
辣燒空心菜梗的做法步驟
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