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蒜蓉空心菜

美食達人@tgcyy
蒜蓉空心菜封面圖

菜式簡介
  空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,其維生素含量高于大白菜,這些物質有助于增強體質,防病抗病。此外,空心菜中的葉綠素,可潔齒防齲,潤澤皮膚。這道蒜蓉空心菜蒜香濃郁,做法簡單,也算一道快手菜吧。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
空心菜500克
輔助料
食用油1湯匙
適量
1頭
生抽適量
白糖少許

蒜蓉空心菜的做法步驟

  • 第一步:主料。
  • 第二步:空心菜洗淨,切大段。
  • 第三步:蒜切末。
  • 第四步:炒鍋倒油放入蒜末炒香。
  • 第五步:放入空心菜翻炒。
  • 第六步:放入鹽,生抽,少許白糖繼續翻炒。
  • 第七步:空心菜炒熟後放入剩下的蒜末,翻炒均勻即可。
  • 第八步:蒜香濃郁的蒜蓉空心菜。
  • 蒜蓉空心菜做法技巧/竅門/補充說明:

    蒜的量一定要多些,這麼一盤菜我用了一頭蒜。

    相關食材:空心菜

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