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肉釀豇豆

美食達人@黃豆豆的一家
肉釀豇豆封面圖

菜式簡介
  經常吃豇豆,在做法上就會多花心思,比如:涼拌、清蒸、爆炒、炖、做酸豆角等,平時經常吃的就是涼拌和爆炒,最簡單又最快捷的烹饪方法,偶兒換其他烹饪方式做,最近天氣熱,小朋友的胃口也不是特別好,平時兩人在家吃飯,做一個菜都吃不完更不用想多做幾個菜,如果每次只做一個菜又顯得特別單一,爲了解決這個問題就是一道菜選用多種食材來解決,一方面解決了剩菜問題,另一方面也讓食物顯得不是那麼單一,同時營養方面也更加豐富。今天就用豇豆與肉末完美地結合起來做一道色香味全的家常菜。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
豇豆10根
裏脊肉100克
胡蘿蔔少許
輔助料
2個
生姜少許
蚝油1勺
玉米澱粉少許
白胡椒粉少許
生抽1勺
半勺
白糖少許
適量
香油1勺

肉釀豇豆的做法步驟

  • 第一步:准備好食材
  • 第二步:裏脊肉、蒜、生姜分別洗淨剁碎裝碗中
  • 第三步:肉餡中加入耗油、半勺生抽、少許鹽、玉米澱粉、白胡椒粉等調味拌勻
  • 第四步:豇豆放開水鍋中焯水1~2分鍾左右,撈出後過冷水並瀝幹水份
  • 第五步:胡蘿蔔去皮洗淨後切片,擺放在盤子上
  • 第六步:將豇豆一根一根的打結,卷成圈圈
  • 第七步:將調好味的肉餡放入豇豆圈上
  • 第八步:等待蒸鍋裏水燒開後將盤子放上
  • 第九步:蓋上鍋蓋,大火蒸10分鍾左右出鍋
  • 第十步:少許耗油、生抽、白糖、醋、香油混合調汁
  • 第十一步:用勺子將調好的汁澆到蒸好的豇豆肉餡上
  • 肉釀豇豆做法技巧/竅門/補充說明:

    1、豇豆焯水時,加入少許鹽和幾滴油,目的是爲了讓豇豆的顔色更加好看
    2、做肉釀的豇豆挑選細一些的,一方面比較容易入味,另一方面也方便卷
    3、焯水時,豇豆要熟透,否則卷的時候容易斷
    4、蒸好後澆的汁根據自己的口味調配
    5、如果喜歡重口味的,肉釀做好後,不上鍋蒸,直接煎熟,然後再加調味汁提味

    相關食材:豇豆

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