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蓮子銀耳羹

美食達人@一米陽光612
蓮子銀耳羹封面圖

菜式簡介
  銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質具有滋陰的作用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
銀耳適量
蓮子適量
輔助料
冰糖適量
清水適量

蓮子銀耳羹的做法步驟

  • 第一步:材料
  • 第二步:蓮子和銀耳分別用清水浸泡半小時。
  • 第三步:銀耳洗幹淨撕成小朵,銀耳蓮子冰糖一塊兒放入湯鍋中。注入適量清水。啓動煲湯功能,時間爲一個半小時即可。
  • 第四步:簡單,營養
  • 第五步:銀耳有美容養顔之功效,對女人特別好呢。
  • 菜譜標簽:湯羹羹類
    相關食材:銀耳蓮子

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