板栗泥寶寶營養輔食，好吃又營養

美食達人@一日五餐輔食

菜式簡介
　　板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素，還有極高蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素C、B1、B2等，有健脾養胃、強身健體之效。
　　在寶寶還嚼不動板栗的月齡裏，又想寶寶攝入板栗的營養，這麼做就對啦。其實做好的板栗泥，不僅加在米粉、粥裏。還可以蒸/烤前幾天發入口即溶的板栗糕。做包子餡、月餅餡、華夫餅餡、烙餅也是妥妥的哦~
　　參考月齡：6個月-1歲半

耗時/難易度: 口味其他; 工藝蒸; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 板栗適量

板栗泥寶寶營養輔食，好吃又營養的做法步驟

第一步：食材：板栗

第二步：板栗上鍋蒸20分鍾。

第三步：趁熱劃一刀。

第四步：很輕松去皮。

第五步：很多大塊完整的。但如果涼下來了就不太好剝了。

第六步：板栗仁加溫水打成板栗糊。小貼士：料理棒在打之前用滾熱的水燙一下消毒。打泥的時候加的水多點，打出來的泥更細膩，但也不能太多，太多打出來成了板栗汁啦。

第七步：6個月寶寶就可以吃的板栗泥就搞定啦。在寶寶還嚼不動板栗的月齡裏，想要寶寶攝入板栗的營養，這麼多就對啦。

第八步：吃不完放輔食冷凍格裏，凍4小時以上即可取出來放保鮮袋，繼續冷凍保存。

菜譜標簽：秋季食譜家常菜下午茶小吃學生

相關食材：板栗

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板栗泥 寶寶營養輔食，好吃又營養

板栗泥 寶寶營養輔食，好吃又營養的做法步驟

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