鲫魚豆腐湯/孕婦/兒童營養餐食譜

美食達人@喝水的曹操

第一步：一條鲫魚，市場會幫你殺死洗幹淨，回來切掉頭和某部位不要，再次洗幹淨

第二步：蔥姜蒜洗幹淨切好備用

第三步：鐵鍋燒熱，放蔥姜蒜隨即放魚

第四步：魚煎兩面金黃

第五步：倒入另外一個燒好開水的鍋裏瞬間變白很漂亮有沒有

第六步：繼續三分鍾後

第七步：五分鍾後……… 看下一步

第八步：呃，忘了說，提前把嫩豆腐放水裏煮一下備用。五分鍾就可以倒入了

第九步：還有香菜備用

第十步：成品放鹽即可品嘗。寶寶們孕媽媽們的最愛

鲫魚豆腐湯/孕婦/兒童營養餐食譜做法技巧/竅門/補充說明：

一定要出鍋再放鹽其他調料不要放破壞鮮美

相關食材：鲫魚魚豆腐豆腐

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