小米麥胚粥
菜式簡介
秋季養生粥,小米麥胚粥,營養均衡,開胃養胃,幫助消化,健康減肥早餐的必選。小米即粟米,能開腸胃,不虛損、益丹田。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值高。
麥胚是提取小麥的胚芽(1000斤優質小麥僅可提取1斤小麥胚芽),小麥胚是孕育小麥生命的胚胎。素有植物“燕窩”的美譽。小麥胚芽富含蛋白質,膳食纖維,維生素E、維生素B1和多種礦物質,營養均衡的膳食食品。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 小米100克
- 小麥麥胚50克
- 輔助料
- 白砂糖30克
小米麥胚粥的做法步驟
小米麥胚粥做法技巧/竅門/補充說明:
1·每個電飯鍋功能不同,選項不同;
2·不喜歡吃甜的可以改放鹽;
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