【小森媽媽菜譜】滋潤養顔桃膠雪蓮子炖奶

美食達人@小森的媽媽

菜式簡介
　　桃膠，桃樹樹皮中分泌的一種淺黃色透明固體樹脂，有清血降脂、養顔抗衰老，潤腸道的功效。
　　雪蓮子，就是皂角米，皂莢的果實，有健脾滋腎、潤膚養顔的功效。
　　兩者加上養陰滋潤的銀耳炮製出的這道美容甜品實在是很多姐妹淘的福音呀~

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝炖; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 桃膠適量; 雪蓮子適量; 銀耳適量; 牛奶適量

輔助料: 冰糖適量

【小森媽媽菜譜】滋潤養顔桃膠雪蓮子炖奶的做法步驟

第一步：桃膠、雪蓮子提前浸泡一晚，洗淨挑去雜質。

第二步：銀耳提前泡發，洗淨，剪去蒂，撕碎。

第三步：先將處理好的銀耳放入炖盅中，炖煮半小時，然後加入桃膠和雪蓮子再炖半小時。

第四步：之後加入適量的牛奶攪拌均勻，加冰糖調味，即可食用~

【小森媽媽菜譜】滋潤養顔桃膠雪蓮子炖奶做法技巧/竅門/補充說明：

1、選購桃膠的時候要注意：
天然的桃膠形狀大小不等，有的會混有一些雜質，假桃膠形狀大小相等，沒有雜質，沒有淡淡的清香。
2、孕婦不能吃桃膠。
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菜譜標簽：秋季食譜午餐晚餐羹類

相關食材：桃蓮子桃膠

答配菜譜：桃膠與蓮子的做法

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