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桃膠蓮子銀耳羹

美食達人@一米陽光612
桃膠蓮子銀耳羹封面圖

菜式簡介
  桃膠,爲薔薇科植物桃或山桃樹皮中分泌出來的樹脂,在我國多地有分布。含有碳水化學物、脂肪、蛋白質和植物膠原蛋白,可以促進腸胃蠕動,達到潤腸通便的效果,常食用還能使皮膚變得有彈性,氣色紅潤有光澤。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
桃膠適量
蓮子適量
銀耳適量
枸杞適量
輔助料
冰糖適量

桃膠蓮子銀耳羹的做法步驟

  • 第一步:材料,銀耳蓮子分別放入適量清水泡發一小時洗幹淨。銀耳撕成小朵,枸杞洗幹淨備用。
  • 第二步:桃膠提前幾小時泡發,中間換幾次水,清洗幹淨備用。
  • 第三步:全部材料放入湯鍋中,注入適量清水。
  • 第四步:啓動煲湯功能,一個半小時即可。
  • 第五步:美容養顔
  • 第六步:潤肺通腸
  • 相關食材:銀耳蓮子桃膠

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