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石斛麥冬炖豬扇骨

美食達人@華健??????????
石斛麥冬炖豬扇骨封面圖

菜式簡介
  石斛的作用與功效:滋陰補虛,石斛被譽爲“九大仙草”之首,是一種名貴的中藥材。
  麥冬是臨床常見的一種中藥,味甘,性微寒。具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩等功效,用于治療口幹、便秘、嗓子疼、心煩、失眠等效果較好。現代研究證明,麥冬還具有一定的降糖作用,使用麥冬代茶飲可明顯緩解糖尿病人口幹、乏力等症狀。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
豬扇骨1斤
石斛10個
麥冬20克
枸杞10個
紅棗(去核)3個
3片
輔助料
3克
礦泉水550ML

石斛麥冬炖豬扇骨的做法步驟

  • 第一步:買回來的豬扇骨洗淨
  • 第二步:清洗一下,泡30分鍾,再放到炖盅內
  • 第三步:半小時後,倒入,加400ml水
  • 第四步:水煮沸放入,豬扇骨
  • 第五步:撈起放入炖盅
  • 第六步:再加入150ml水
  • 第七步:煮沸水,再開文火炖1小時。炖完後,放入已備好的鹽這樣做,一家三口,崗崗好
  • 相關食材:扇骨豬扇骨

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